Funktionelles Training
Bewegungsanalyse & -korrektur
Ziel des funktionellen Trainings ist es Dysfunktionen in alltäglichen oder sportartspezifischen Bewegungsmustern zu erkennen und durch gezielte Übungen zu verändern.
Funktionsstörungen erkennen & korrigieren
Schmerzhafte Fehlspannungen oder Beschwerden, die durch Überlastung entstehen, treten häufig ohne erkennbaren Verletzungsmechanismus auf. Auch chronische Beschwerden, die trotz Behandlung nicht ausheilen oder nach Belastung wieder auftreten, sind keine Seltenheit.
Ursache hierfür sind oft Dysfunktionen in den funktionellen Muskel- und Belastungsketten des Körpers.
Stabilität. Mobilität. Koordination.
Zu Beginn eines Trainings steht daher eine funktionelle Bewegungsanalyse, in der reale Bewegungsmuster betrachtet werden. Sind die dysfunktionellen Zusammenhänge erkannt, ergibt sich daraus ein individuelles korrigierendes Übungsprogramm.
Erst durch ein korrigierendes Training lassen sich Bewegungsmuster komplex trainieren und neu erlernen.